IMPROVE YOUR HEALTH,
IMPROVE YOUR LIFE
Als Team haben wir es uns zum Ziel gesetzt, anderen Frauen dabei zu helfen, einen fitten Lebensstil zu führen. So einzigartig wie wir als Menschen sind, so sollte auch unser Training und unsere Ernährung gestaltet sein.
Basierend auf diesem Grundsatz entsteht dein persönlicher Ernährungs- und Fitnessplan:
Angepasst an deine Ausgangslage, deine Gesundheit und deine Ziele.
Wir unterstützen dich dabei, deine Routinen zu ändern und bewusstere Entscheidung zu treffen, wenn es um deine Gesundheit geht.
"Ich mache seit einigen Jahren bereits Kraftsport und habe ein Basicwissen davon, wie man es richtig macht. Durch das Coaching bei Dahwi konnte ich aber viel Neues dazu lernen, im Bereich Ernährung und Übungen. Es bereitete mir grosse Freude, denn Dahwi hat mich gepusht, hatte immer ein offenes Ohr, motivierte mich mit ihrer positiven Art und förderte mein persönliches Potenzial. Durch Dahwi weiss ich nun, wie ich mein persönliches Sportziel erreichen kann und bin mit ihr an meiner Seit diesem Ziel näher gekommen. Sie ist für mich eines meiner Vorbilder im Bereich Sport und Disziplin. "
- Lisa
"Ich bin sehr zufrieden mit Dahwi, weil ich mich jederzeit bei ihr melden kann, wenn ich eine Frage habe. Außerdem fühle ich mich bei ihr wohl und gut aufgehoben.
Der Trainingsplan und Ernährungsplan ist auf mich abgestimmt und gefällt mir sehr gut.
Besonders gut passt für mich, dass ich regelmässige Mahlzeiten habe und deshalb keine Heisshungerattacken habe.
Ich habe auch nicht das Gefühl zu wenig essen zu können.
Nach der Mahlzeit, wenn ich Lust hätte noch mehr zu essen, kann ich mich auf die nächste Mahlzeit freuen.
Der Ernährungsplan ist auch einfach umzusetzen, auch wenn ich wenig Zeit zum Kochen habe.
Das Frühstück und die Quarkbowl sind meine neu entdeckten Favoriten.
Das Training ist hart, aber macht mir Spass. Ich finde die Abwechslung mit dem Ober- Unterkörpersplit sehr gut.
Ich merke, dass ich schon Fortschritte gemacht habe. Sprich zum Beispiel Gewichtserhöhung und dass ich mich besser in meinem Körper fühle.
Ich empfehle Dahwi sehr gerne weiter.
Sie motiviert mich sehr und geht auf mich ein. Sie pusht mich, damit ich mein Ziel erreichen kann.
- Stephanie